四季养生

冬季润肺止咳当属糯米藕

寒冷冬季的到来，导致很多朋友都因不适应气候的转换而病倒了，如果只是感冒发烧还好，很多人还伴有咳嗽，白天黑夜的咳不但自己休息不好，还

四季养生 2018-06-17
这些蔬菜是感冒的天敌，冬天应该多吃

冬天天气寒冷，很容易受到寒潮的影响而感冒。免疫力低下的人经常受不了天气变化而感冒，那么应该怎么提高免疫力，增强预防感冒的能力呢？营

四季养生 2018-06-17
冬季如何跑步最健康

跑步，是简单的而且对人体有益的锻炼方法之一。人体各个内脏器官及四肢从相对静止状态到较紧张活动需要有个适应过程，因此，人在进行跑步前

四季养生 2018-06-17
有肝病的人最好不要碰这7种食物，尤其是冬天

我们都知道，如今肝病已经成为危害现代人健康的第一大疾病，而冬天是一个让人食欲旺盛的季节，很多人因为过度放纵自己的饮食，而导致肝脏的

四季养生 2018-06-17
冬季吃山药的四大好处，你知道吗？

中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜，所以冬季进补吃什么好呢？当然是吃山药是最好了！山药是补中益

四季养生 2018-06-17
胃不好的人最好远离这5种水果，特别是冬天

水果味道鲜美、营养丰富，很多人一年四季都喜欢吃。但吃水果也是有禁忌的，不是什么时候都想吃就吃，除掉过敏的，有胃病的人最好不要吃下面

四季养生 2018-06-17
冬季该怎样预防冻疮?

冬季该怎样预防冻疮?冬天比较寒冷，而且冬天的空气也是十分干燥的，有不少人在寒冷冬季容易粗话先皮肤问题，比如长冻疮，冻疮严重的还会裂

四季养生 2018-06-17
冬天少碰5种水果，可以有效避免胃痛

胃病不单要治还要养，这是众所周知的事情，而冬天很多人因为饮食和天气的原因会出现频繁胃痛的情况，为了预防胃痛，我们除了要注意保暖，饮

四季养生 2018-06-17
冬季皮肤干裂有哪些护理方法?

冬季皮肤干裂有哪些护理方法?冬季气温低，比较干燥，所以人们的皮肤脂分泌的就特别少，这样皮肤容易变得非常粗糙干燥，还会裂口，严重的时

四季养生 2018-06-17
冬天吃蘑菇的方法你用对了吗？

如何将蘑菇的种类和食用方法了解清楚，是我们很多人需要做的事情。而我们常见的香菇、平菇、金针菇、猴头菇等，不只营养高，对我们身体也是

四季养生 2018-06-17
冬季吃哪些蔬菜水果好呢?

冬季吃哪些蔬菜水果好呢?大家都知道，冬季是养生是一个好季节，所以在冬天人们在吃这方面更要十分注意，吃些对身体有益的蔬菜水果，可有些

四季养生 2018-06-17
冬天酸奶应该这么喝，喝错了就是白喝

相比牛奶，酸奶对人体的营养是不一样的。总体而言，酸奶最大的作用就是增强肠胃的蠕动，促进消化、方式便秘。如果酸奶喝得不对，特别是冬天

四季养生 2018-06-17