冬天胃病发作怎么办?5个缓解胃痛的方法别错过

泪痕残 四季养生 2018-06-17 12:01:25

这些年来身边似乎多了很多的胃病患者,他们中有很多人都是饮食无节制、生活习惯不保持好才逐渐形成胃病的。但是是什么原因导致的胃病我们暂时不追究了,我们来讲一讲应对胃病的方法。

冬天到了,有胃病的朋友们是否觉得胃病更容易发作了?又不知道从何下手?其实胃疼得直不起腰的感觉小编也经历过,现在就给大家盘点5个应对冬天胃病的方法。

冬天胃病发作怎么办?5个缓解胃痛的方法别错过

1、按摩足三里穴

足三里穴在膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时揉200次左右,按摩的时候手法可以稍微重一些。

2、揉按腹部

两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;这个方法可以止痛消胀,促进食欲。

冬天胃病发作怎么办?5个缓解胃痛的方法别错过

3、给肚子保温

冬天很容易因为肚子受凉而引起胃痛,这个时候如果在家,就用一瓶温水裹上毛巾放到腹部,就会感觉一阵温热,然后胃痛也就缓解了很多。如果是在办公室的话,可以用暖宝宝或者喝热水也是有一定的效果的。

4、喝粥

自古以为都认为粥是养胃的,这是因为粥类容易消化,胃病患者喝粥既能更快的吸收营养,又能预防和缓解胃胀的情况,对一些食欲不振的人来说,也是很适合喝粥的。

冬天胃病发作怎么办?5个缓解胃痛的方法别错过

5、喝汤

除了粥具有很好的养胃功效之外,喝汤也同样具有养胃的作用。但是喝汤应该尽量选择清淡一点的,比如说菜汤。最好不要是肉汤,因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质,这不利于养胃。

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